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    兒童節食品安全消費提示

    發布時間:2022-05-30 17:24:36來源:深芬儀器

    兒童是祖國的花朵,孩子的健康成長關乎著祖國的未來與希望。如何讓小朋友們吃得健康、吃得安全、吃得科學,在“六一”兒童節到來之際,深芬儀器為家長和小朋友們送上了一份貼心的兒童飲食消費提示:


    1、選購食品要細辨,包裝標簽別忽視

    購買食品時,一要正確選擇購買渠道,記住要到正規超市和固定的銷售門店,避免在流動攤販處購買。不要買來歷不明或過期食品;二要細看食品包裝,記住要查看食品包裝密封是否完好,真空包裝食品要注意是否出現漏氣、脹袋等現象;三要看清食品標簽,記住預包裝食品上要有名稱、規格、凈含量、生產日期、配料表、保質期、產品標準、生產者的名稱、地址和聯系方式等基本內容。買來的食品要按照包裝上標識的條件進行貯存。通常,打開包裝后就要盡快吃完。


    2、選擇零食門道多,兒童營養要均衡

    要想長高高,就要營養多多,所以家長和孩子選購零食時,要仔細辨別食品類別并查看配料表,盡量選擇營養豐富的食品,優先選擇含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品,并妥善保管購物憑證,多添加劑、多糖、多鹽、多油的“四多”食品盡量少買,價格低廉、口感辛辣刺激、色澤艷麗的“問題五毛食品”堅決不買。一日三餐應以谷類為主,鼓勵孩子多吃蔬菜、水果和薯類,常吃奶類、豆類或其制品,適量吃一些魚、禽、蛋、瘦肉。多選擇蒸、煮、燉、煨等烹飪方式,避免吃沒熟的食物。小朋友們記住了:零食好吃,但代替不了正餐。


    3、天熱冷飲受喜愛,適時適量不貪多

    說到小朋友的最愛,除了零食,就是飲料了。炎炎夏日喝飲料要注意:一是不要空腹或在正餐后立即喝冷飲;二是不要在劇烈運動后馬上喝大量冷飲;三是不要喝冷飲后馬上喝熱水,以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂,引發腹瀉或咽部疼痛;四是食用冷飲要適量,過量食用會影響食物中營養物質的吸收和消化,會使消化道的溫度降低過大,造成消化不良,甚至造成對消化道的傷害。敲重點:喝飲料不能替代喝水。


    4、特殊食品需慎食,刺激性食物當遠離

    家長們要注意,由于吞咽等身體機能發育還不完善,小朋友吃顆粒狀、果凍狀和魚類以及那些小巧、圓形、帶核的水果,比如櫻桃、龍眼、葡萄等要謹慎,防止發生嗆入氣管或噎住喉嚨等危險;吃黏性較大的食品,比如粽子等,要先切成小塊,以防止黏在喉嚨上引發危險;不吃使神經興奮的食品或飲料。要記?。盒∨笥呀菇佑|含酒精的食品或飲品!


    5、外出就餐講究多,疫情防控需謹記

    防疫期間外出就餐時,避免去人員密集的餐廳。外出吃飯要選擇食品衛生等級較高、食品安全條件較好、設施齊全的餐廳,再看看它有沒有食品經營許可證等,實施“明廚亮灶”的餐廳是不錯的選擇。提倡使用公筷公勺,鼓勵分餐,可有效降低病毒傳播的風險,同時,還可以幫助小朋友養成定量取餐、按需進食的習慣,養成節約糧食的好習慣。


    最后,祝小朋友們度過一個健康快樂、飲食安全的兒童節!